メンタルサポート
何をやってもうまくいかない、不安で眠れない、一歩踏み出したい、迷いやモヤモヤを解消したい…
そんな心の乱れを「香り」×「しつもん」で整え、自分らしい一歩を着実に積み上げていくサポート。
今、あなたに必要なのは？
- 何をやってもうまくいかない／とにかく癒されたい／ストレスが強くしんどい
→ 香りとタッチで神経系をやさしく整える 「アロマケア 」へ - 一歩踏み出したい／迷いやモヤモヤを解消したい ／マイナス思考を変えたい／自分に自信を持ちたい
→ 思考と感情を整理して一歩を決める「 しつもんメンタルトレーニング」 へ - 試合前後・本番期（大会期） → 両方の組み合わせが効果的です
アロマケア（香り×タッチ）
緊張・不安・ストレスによる気持ちの乱れが、やる気や集中力、パフォーマンスの低下として出やすい方に。
香りとやさしいタッチで自律神経を整え、心と体を同時にリセットします。
期待できる変化
- 緊張・不安・ストレスにより影響を受けやすい、自律神経や免疫、ホルモンのバランスを整えられる
- 心地よいリラックス状態に導かれ、心身ともに抱えている不調や乱れをリセットできる
- 体のめぐりが整い、心身の疲労回復が早まる
ご留意事項：アロマケアは医療行為ではありません。通院・服薬中の方は主治医にご相談のうえご利用ください。
しつもんメンタルトレーニング
一般社団法人スポーツリレーションシップ協会（公式HP：http://shimt.jp/）認定の「しつもんメソッド」を活用したメンタルサポート。
目標設定・思考グセ・自信回復・人間関係を、問いかけで整理し、実行できる一歩へ落とし込みます。
A. オンライン講座（単発・テーマ別）
1) ジュニア／選手向け「なりたい自分になる」
- 所要：60分 受講料：2,000円
- ねらい：自分で目標を決める／前向きな思考／チームの絆／緊張を味方に／振り返り
2) 保護者・指導者・先生向け「こどものやる気を引き出す」
- 所要：90分 受講料：3,000円
- ねらい：主体性を引き出す声かけ／雰囲気づくり／効果的なしつもんと尋問の違い／自信を育む関わり
2025年10月・11月：無料オンライン体験会 開催
日程は下記ボタンからご確認ください。
無料オンライン体験会（申込みフォーム）
受講で得られること（共通）
- モヤモヤの正体が見え、優先順位が決まる
- 今日からできる具体的な一歩が固まる
- 緊張や焦りが落ち着き、切り替えがスムーズに
B. インストラクター養成講座（オンライン／認定は1日）
保護者・指導者・先生が、ご家庭やスポーツ現場、教育現場などで、しつもんメソッドを活用できるようになる資格講座です。
- 学び方：講座の体験 → コンテンツ深掘り → 実践形式で気づきをシェア
- 認定：1日で取得（事前オンライン映像学習あり）
- 受講料：29,800円 認定料：5,000円
できるようになること
- 子ども・選手・チームに合わせた問いの設計を行い、2つのテーマで講座を開講できる
- 日常生活の中で、子ども・家族・選手・同僚・仲間などに「しつもんメソッド」を活用できる
- 教えるのではなく、しつもんすることで、自分や大切な方々の自分らしさを引き出すことができる
しつもんメンタルトレーニングインストラクターとは？
＞＞協会ホームページへ（こちら）
C. チーム／部活サポート（単発 or 継続）
概要：単発ワークショップから、試合前後を含む伴走支援まで。
テーマ例：チームビルディング／コミュニケーション／目標設定／試合期の切り替え
より詳しい内容・料金は下記ページへ：
チーム・部活サポートの詳細へ
よくある質問
Q. 香りが苦手でも参加できますか？
A. はい。無香／低濃度で実施できます。
Q. オンラインでも学びの実感はありますか？
A. 対話の可視化とアクション設計が中心のため、オンラインでも十分に実感いただけます。
Q. 学校・PTA・地域イベントでも実施できますか？
A. はい。目的・対象・時間に合わせて最適構成で実施します。
注意事項・公式情報
- 本サービスは医療行為ではありません。通院・服薬中、体調に不安がある方は主治医にご相談のうえご利用ください。
- しつもんメンタルトレーニングの公式情報（協会HP）：http://shimt.jp/
まずは体験から
オンライン体験セッションで、しつもんメソッドに触れることができます。
“今の自分”を整えて、今日から動ける一歩を一緒につくりましょう。
