京都マラソン初挑戦の記録です。
2026.2.1
今日のメニュー
本格的なトレーニングを始めて15回目。
メニューは、ウォーキング40分。
今日は、小学生の息子2人も一緒に来てくれました。
2人とも運動嫌いなので、
ペースが乱れてトレーニングになるのか…？という心配もありつつ、
せっかく「行く」と言っているのに、
母親として断るのもなぁ…という気もして
結局、3人でウォーキングをすることにしました。
体のサイン
ペースは予想していた通り。
息子たちに合わせると、いつもより随分ゆっくりになりました。
それだけならまだしも、途中で「疲れた」と言い出す始末…。
まぁ、仕方ないかぁ…と思いつつ
自分のペースで歩いて、少し先まで行っては戻り、
また先へ進む、を繰り返しながら
40分間のウォーキングを終えました。
走るフォームや呼吸を整える練習にはならず、
トレーニングという意味では不完全燃焼でしたが、
息子たちと一緒に“ウォークング”ができたという意味では
達成感の感じられた時間になりました。
今日の気づき
そもそも私がランニングを始めようと思ったきっかけの一つに、
息子たちの運動不足を解消できたら…という想いがありました。
私、自らが走っている姿を見せることで、運動を身近に感じてくれるといいな
とか、私が走りに行くときに、ついて来てくれるといいな、と。
本格的に京都マラソンのトレーニングを始める前にも、
少しウォーキングやランニングをしていた時期もあったのですが、
その頃の息子たちの反応は「自転車でならついていく」でした。
でも今回は、歩いてでも来ると言ってくれた。
それが、すごく嬉しかったです。
家族に支えられて、今があることを改めて感じながら
京都マラソンに参加できる喜びを実感できたトレーニングでした。
今日のメモ
練習になったか？よりも、大切なものに気づける自分でありたい。
cheer aromaでは、挑戦を続ける心身を整えるために、スポーツ選手向けのコンディショニングの一つとしてアスリートアロマケアを取り入れています。
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