しつもんと香りで、1年を振り返り、冬の土台を整える
今年も残りわずかとなりました。
cheer aroma では、
スポーツにがんばる子どもたちと、
そのそばで支える大人の皆さまに向けて、
「1年の振り返り」と「冬のセルフケア」
をテーマにした 12月限定の特別企画 を開催いたします。
- 【学生向け】1年を振り返るオンラインしつもん講座
- 【大人向け】子どものやる気を引き出すオンラインしつもん講座
- 【対面】yuica日本産精油を使った冬向けセルフケア用ブレンドオイル作りワークショップ
日々のアロマケアとはまた少し違った、
「ことば」と「香り」の両面から整える時間として、
ご一緒いただけましたら幸いです。
1．【学生向け】1年を振り返るオンライン講座
しつもんメンタルトレーニング「なりたい自分になる」
対象
- 中学生・高校生・大学生
- 部活動・クラブ・サークル等でがんばる方
日時
- 2025年12月23日（火）20:00〜21:00
- 2025年12月26日（金）20:00〜21:00
※いずれか1回のみご参加いただけます。
形式
- Zoom オンライン（原則、顔出し）
- スマホ・タブレットからの参加可
- 少人数制（各回 5名程度）
プログラム（60分イメージ）
- オープニング・自己紹介（約5分）
- しつもんメンタルトレーニング
「なりたい自分になる」ワーク（約45分）- ゴール設定
- 最近うまくいっていることの発見
- 自分らしさの言語化
- 1年の振り返り
- 質問タイム（約10分）
「もっと自分らしくプレーしたい」「自信をつけたい」と感じている学生さんにおすすめです。
料金・お支払い方法
- 料金：お一人 2,000円（税込）
- お支払い方法：銀行振込
- お申し込み後、振込先口座とお支払い期日をご案内いたします。
- ご入金確認後、Zoomの参加URLをお送りします。
お申し込み
2．【大人向け】1年を振り返るオンライン講座
しつもんメンタルトレーニング「子どものやる気を引き出す」
〔ママ・指導者・子どもを支える大人向け〕
対象
- ジュニア〜高校・大学生を支える大人の方
- 保護者（お母さま・お父さま）
- トレーナー
- セラピスト
- コーチ・顧問・指導者 など
日時
- 2025年12月17日（水）10:00〜11:00
- 2025年12月23日（火）10:00〜11:00
形式
- Zoom オンライン（原則、顔出し）
- スマホ・タブレットからの参加可
- 少人数グループ（各回 5名程度）
プログラム（60分イメージ）
- オープニング・自己紹介（約5分）
- しつもんメンタルトレーニング
「子どものやる気を引き出す」ワーク（約45分）- ゴール設定
- メガネシート（ものの見方を整理するワーク）
- ほめまくりゲーム
- 1年の振り返り
- 質問タイム（約5分）
子どもや選手の“やる気”を支えてきた1年を振り返り、
ご自身の関わり方の「軸」を整える場となることを目指しています。
料金・お支払い方法
- 料金：お一人 2,000円（税込）
- お支払い方法：銀行振込
- お申し込み後、振込先口座とお支払い期日をご案内いたします。
- ご入金確認後、Zoomの参加URLをお送りします。
お申し込み
3．【対面】yuica日本産精油で作る
冬向けセルフケア用ブレンドオイル作りワークショップ
ショウガ × ユズ × ヒメコマツ（木部）を使い、
「冷え対策に、ほっこりやわらかな香りに包まれて巡りアップ」
をコンセプトにした冬向けセルフケア用ブレンドオイルを作る、少人数制のワークショップです。
日時
- 2025年12月18日（木）
- 第1部：10:00〜11:00
- 第2部：12:30〜13:30
場所
- 大津市内サロン
（お申し込みの方へ、詳しい所在地をご案内いたします）
定員
- 各回 4名さま
- お一人でのご参加はもちろん、
親子・ご友人同士でのご参加も歓迎です。
つくるもの・内容
- セルフケア用ブレンドオイル 30ml（遮光瓶入り）
- yuicaライスキャリアオイル＋冬向けブレンド精油
- フットケア・お腹・腰・首肩などに使える設計です。
当日の流れ（60分イメージ）
- 冬の「冷え」と「冬の疲れ」についてのミニレクチャー
- ショウガ・ユズ・ヒメコマツなどのyuica日本産精油の香り体験とブレンドの方向性決め
- ブレンドオイル制作
- おうちでできる冬のセルフケアルーティン紹介
- 質問タイム・今後のケア提案
料金・お支払い方法
- 料金：お一人 3,500円（税込・材料費込み）
- お支払い方法：当日、現金にてお願いいたします。
お申し込み
まとめ
─ 日程や内容の詳細は「12月のお知らせ」ページから ─
各企画の詳細とお申し込みフォームは、本ページにまとめております。
Instagramなどからお越しくださった方は、
プロフィールのリンク先「12月の特別企画のお知らせ」から、
気になる講座・ワークショップをお選びください。
しつもんと香りの力を借りながら、
今年の自分と、大切な方々の歩みを振り返る時間を過ごしていただけると大変嬉しいです。
